Ottimizza il tuo patrimonio professionale: strumenti e buone pratiche


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Data 16/03/2020
Luogo Milano
Codice Edizione AU9273-2020
Ente erogatore AIAS ACADEMY
Prezzo di Listino (€) 320,00 IVA esclusa
Sconto soci AIAS SI (20%)
Prezzo per i soci AIAS (€) 256,00 IVA esclusa  (E' necessario essere in regola con il pagamento della quota annuale AIAS)
Company Advisor LAURA ILARIA ROSSANA QUARTA lquarta@aiasacademy.it
Modalità di erogazione In Aula


Destinatari Dirigenti, datori di lavoro, formatori aziendali e professionisti intenzionati a comprendere i meccanismi per ottimizzare le performance professionali e ad acquisire i metodi per applicarli.a
Durata del corso

8 ore più la verifica finale dell'apprendimento.

 

Analisi fabbisogno formativo

Livelli energetici nel corso della giornata, concentrazione, memoria, efficienza e creatività nel problem solving, risposta allo stress e molti altri aspetti della nostra vita professionale, compresa la stessa spinta motivazionale, si possono migliorare e potenziare con un approccio basato su solide basi scientifiche ma molto pratico e dai risultati tangibili in tempi brevi.

Decenni di studi e ricerche a livello internazionale hanno infatti evidenziato come una serie di fattori legati alle nostre condizioni psicofisiche influenzino in modo sensibile quanto siamo brillanti, efficienti ed efficaci nello svolgimento del nostro lavoro e la nostra capacità di esprimere appieno il nostro potenziale.

Su questi fattori psicofisici e sui neurotrasmettitori, che hanno una forte influenza sulle nostre prestazioni, possiamo agire attraverso strategie pratiche alimentari e comportamentali.

Conoscendo i meccanismi che influenzano le performance lavorative possiamo prenderne maggior controllo e migliorarle sotto molteplici aspetti, acquisendo un vantaggio strategico significativo e ottenendo dei benefici anche al di fuori della sfera professionale.

Verifica finale dell'apprendimento E' prevista la verifica finale dell'apprendimento
Obiettivi didattici

Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:

• Comprendere i meccanismi che influenzano i vari aspetti delle performance lavorative e intellettuali dal punto di vista fisico e delle neuroscienze applicate;

• Conoscere i metodi pratici per influenzare alcuni neurotrasmettitori fondamentali per ottimizzare concentrazione, prestazioni ed efficienza;

• Analizzare l’impatto dello stress sulla performance professionale e adottare delle strategie pratiche per contrastarlo a livello soggettivo;

• Valutare l’influenza di fattori come alimentazione, qualità del riposo, attività fisica e gestione dei ritmi della giornata sulla performance professionale;

• Approfondire il ruolo delle strategie alimentari nell’ottimizzazione dei livelli energetici e delle prestazioni intellettuali;

• Avere una panoramica di varie metodologie pratiche di massimizzazione della performance professionale al di fuori dell’ambito alimentare (per es. tecniche di concentrazione, di rilassamento, stimoli multisensoriali);

• Tradurre in pratica nella vita quotidiana tutte queste conoscenze, con benefici non solo per la performance professionale ma anche per la qualità complessiva della vita e il tono dell’umore

Contenuti del corso

• Presentazione del tutor e indicazioni sull’attività della giornata di lavoro

• Presentazione del corso da parte del docente con gli obiettivi da raggiungere

• Performance lavorative: i parametri ottimizzabili e le strategie per farlo

• Gestione dei livelli energetici: strategie pratiche per mantenere elevato rendimento e concentrazione anche quando le giornate sono lunghe

• I neurotrasmettitori della performance lavorativa e come stimolarli attraverso strategie alimentari e comportamentali

• Eustress e distress: l’impatto sulla performance e strategie pratiche per gestirlo a livello individuale

• La gestione ottimale della giornata per massimizzare la performance lavorativa: tecniche pratiche, errori comuni, casistiche

• Test finale e verifica di apprendimento

• Compilazione dei questionari (Customer Satisfaction)

• Chiusura Corso e considerazioni finali sugli obiettivi raggiunti

Documentazione Saranno messe a disposizione specifiche dispense fuori commercio sulle tematiche del corso
Attestati Gli attestati nominali saranno rilasciati a seguito della frequenza completa del corso (sono permesse assenze solo per il 10% del monte ore totale) e a seguito del superamento del test di verifica dell’apprendimento.
Metodologie didattiche La metodologia didattica è studiata per favorire lo stile di apprendimento dei partecipanti. Saranno quindi adottate metodologie improntate sulla teoria dell’apprendimento degli adulti come: Lezione esemplificativa ed interattiva, Discussione di casi, Lavori di gruppo, Esercitazioni, Filmati, ecc.
Area di appartenenza Salute e Benessere
Tipologia EQF
Prevede prove pratiche NO
Prevede test finale SI
Docente del corso

Barbara Perego, lavora nell’ambito della comunicazione e della formazione da oltre 15 anni. Sempre all’avanguardia sulle migliori strategie per promuovere benessere psicofisico e prestazioni intellettuali, è stata consulente di numerose testate giornalistiche e aziende. Le sue capacità comunicative e le sue competenze trasversali la rendono molto attiva nella realizzazione di eventi di team building e formazione aziendale. Studia da anni il rapporto tra stile di vita, alimentazione, produttività e gestione dello stress e ha raccolto sull’argomento centinaia di ricerche internazionali che pongono le basi per un approccio innovativo, semplice ed efficace a queste tematiche, sul quale ha basato la sua società di consulenze aziendali BEcons.



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